Moe, ook na slaap
Je rust, maar voelt je niet altijd opgeladen.
Begrijp je Lijf
Te horen gekregen dat het "er nu eenmaal bij hoort"? Je mag verder kijken.
Begrijp je Lijf. Voor vrouwen 40+ die merken dat hun lichaam verandert, maar niet precies weten wat er hormonaal gebeurt.
Een korte e-mail per dag. Eerst inzicht. Daarna pas kiezen wat bij je past.
Aanmelden
Vul alleen je voornaam en e-mailadres in. Je ontvangt zeven korte mails. Eerst om beter te begrijpen wat je lichaam mogelijk probeert te vertellen. Daarna kun je, als het past, voelen of persoonlijke begeleiding iets voor je is.
Signalen
Misschien speelt dit
Dat betekent niet dat je je aanstelt. Je lijf geeft signalen die je kunt leren zien.
Stemming kantelt
Soms reageer je anders dan je van jezelf gewend bent.
Slaap verandert
Je wordt vaker wakker, ligt te malen of voelt je ochtend niet fris.
Buik, trek of warmte
Je buik, trek, temperatuur of ritme voelt anders dan vroeger.
De 7 dagen
Wat je de komende 7 dagen krijgt
Zeven momenten over overgang, energie, slaap, stemming, cyclus, kleine acties en je eigen signalen. Elke mail kost je 2 tot 3 minuten. Geen huiswerk, geen schuldgevoel en geen verborgen druk.
Je lichaam verdient ruimte
Heldere uitleg zonder detoxthee, druk of wonderbelofte.
Voeding, overgang en leefstijl
Je krijgt meer inzicht in wat je merkt, zodat je minder hoeft te gissen.
Helder en haalbaar
Je krijgt korte lessen zonder grote beloftes. Als begeleiding later logisch voelt, kun je voelen of dat bij je past.
Voor vrouwen 40+ die moeheid, slaap, stemming, trek, buikverandering, herstel, overgang en cycluspatronen beter willen begrijpen.
Korte mails met coaching en educatie van mij rond overgang, cyclus, voeding, leefstijl en lichaamssignalen.
Omdat terugkerende signalen minder vaag worden wanneer je ze leert ordenen, volgen en bespreken.